Pocas bebidas hay más refrescantes y sanas que la horchata de chufa. En verano se bebe con tremenda facilidad, por su sabor delicioso y por su efecto en el cuerpo. Con el calor abrasador, una bebida de chufa bien fría es un auténtico tónico que nos baja la temperatura y nos permite reponer sales minerales.
Sin embargo, muchas veces pensamos que la horchata es una bomba calórica, como otros refrescos o zumos envasados, y preferimos evitarla. En realidad, no hay razón para ello. La horchata de chufa es una bebida muy poco calórica. Eso sí, debes apostar por la horchata sin azúcar añadido.
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